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普段の姿勢で脂肪のつき方も変わる!

2017/05/29

本日の記事は「姿勢と脂肪のつき方」について書いていきます。

あなたは姿勢によって脂肪がつきやすいところが変わることをご存知ですか?

 

このことはあまり知られていないかも知れませんね。

 

考え方は簡単です。

脂肪は筋肉が使われているところにはつきにくい。

逆に筋肉が使われていないところにはつきやすい。

ということです!

 

そこで重要なポイントは「姿勢」です!

筋肉のバランスが崩れると姿勢が崩れてしまいます。

 

例えば…

腰を反っている方は

→お腹周りに脂肪がつきやすい。

 

脚を外に開きながら座っている方は

→内ももに脂肪がつきやすい。

というようになります。

 

あなたのおもっていたように身体が引き締まらない!

そのような方はもしかすると姿勢が原因かもしれません。

 

ぜひ一度、ご相談ください!

理想な身体を手に入れるサポートをしていきます。

 

引用:茨城のつくば市・土浦市・牛久・龍ヶ崎市のパーソナルトレーナー湯原たかはるのブログ

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