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肩こりの原因は姿勢にあり!

2017/05/08

先日の記事で「筋肉のバランス」について書かせていただきました。

 

筋肉が硬くなっていると骨を引っぱり、

筋肉が弱くなっていると骨が引っぱられてしまう。

 

じつは筋肉のバランスの崩れは

肩こりの原因の1つです!

 

毎日、悪い姿勢で日常生活を過ごしていると、

 

筋肉を硬くしたり、弱くして筋肉のバランスが崩れてしまいます。

その結果、コリや痛みになって症状に現れます。

 

つまり、姿勢を良くすることが肩こり・腰痛を改善する方法の1つです。

 

悪い姿勢は直すことができます!

私たちにお任せください。

 

引用:茨城のつくば市・土浦市・牛久市・龍ヶ崎市のパーソナルトレーナー湯原たかはるのブログ

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