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新生活の準備で忘れていませんか?身体のメンテナンス!

2017/02/17

皆さん、あっという間に1月が終わってしまいましたね。

 

2月は新生活に向けて準備することが多い季節です。

 

・新しい服やスーツ

・新しい住まい

・新しい家電

 

さまざまな物が新しく入れ替わります。

皆さんの健康状態はどうですか?

 

物は調子が悪くなれば、変えることができます。

しかしあなたの身体は変えることができませんし、肩こりや腰痛などで身体がボロボロではモチベーションも上がりません。

 

そこで大切なことは日々、身体をメンテナンスすることです。

毎日、ちょっとした運動をするだけでも身体は変わります。

毎日、ちょっとだけ食事を頑張れば身体は変わります。

 

それをサポートするのが私たちの仕事です。

新生活を迎える前に一度、ご自身の身体をチェックしてみませんか?

 

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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