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目から身体の歪みにつながる

2016/10/31

皆さん、身体の歪みが起こる原因として思い当たることは何ですか?

 

・決まった脚の組み方をする

・デスクワークで姿勢が悪い

・バックを同じ側の肩にかける

 

など日常生活の何気ない動作が思い当たるのではないでしょうか。

 

皆さんもご存じのとおり、これらの癖は身体が歪む原因になります。

だからこそ、普段の生活で癖をなおすことやトレーニングで改善が必要になります。

 

しかしこのような日常生活の動作以外でも身体は歪みます。

それは目です

 

人は左右の目から入ってきた情報を脳内で重ねて認識します。

これを融像といいます。

 

たとえば、左右で視力が異なる場合

いずれかの目に頼ってものを見てしまうため、融像の軸がぶれてしまいます。

 

これが目の歪みです。

 

さらに多くの方は日ごろからスマートフォンやパソコンを利用しています。

そのため長時間にわたって、画面を見る機会が多くなりました。

 

つまり、

・絶えず光を見ている状態

1つの場所を見ている状態です。

 

これらの状態が続くことで目の周りの筋肉が緊張します。

これが目の周りの筋肉のバランスを崩し、歪みにつながります。

 

このように身体の歪みは知らず知らずのうちに起こっています。

やりすぎで使いすぎるのはダメ!

さぼりすぎで使わないものダメ!

すべてがバランスです。

 

このことを理解し、気をつけて日常生活を送ってください。

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナーの湯原隆晴のブログ

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