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コリをとるアイテム!

2016/10/20

肩こりや腰痛などで悩んでいる方、必見!

 

本日の記事は
コリをほぐすアイテムをご紹介します。

 

そのアイテムはテニスボールです!

 

肩こりや腰痛でお悩みの皆さんは、日ごろどのような対策方法をとっていますか?

・入浴→ストレッチをしています。

・痛みが強いときにはお金を払ってマッサージや電気を流してもらっています。

・何をすればいいのかわかりません。

 

これらの問題を抱えている方は

「血流を良くする」ことが重要なポイントです!

 

そのため、肩こり・腰痛には運動やストレッチがすすめられています。

これらを毎日、続けることが必要です。

 

しかし…

・運動する時間がない!

・毎日、マッサージしてもらうためのお金を払う余裕はない!

・正しくストレッチできているかわからない!

などの問題が出てきます。

 

そこでテニスボールです!!

やり方は硬くなっている筋肉にボール当ててマッサージするだけ

 

これなら

・テニスボール代だけなので安く済みます。

・テレビを見ながら横になってほぐすこともできます。

・短時間でおこなえるため毎日、続けやすい。

 

このようにアイテムを使うことでさまざまな問題を解決し、簡単に身体をほぐすことができます。

詳しい方法を知りたい方はぜひ、お問い合わせください。

 

ただし、実施した翌日などにいつもと違う痛みを感じた方は利用をやめてください!

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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