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ケガした応急処置にはアイシング!

2016/08/02

アイシングについて何度か記事にしてきました。

本日は応急処置で使えるアイシングについて書かせていただきます。

 

皆さんも1度は何かケガをしたことがあるとおもいます。

・段差で足を挫いた

・ドッヂボールで突き指した

・友達とぶつかって打撲した

このような突発的に起きたケガにもアイシングは強みを発揮します。

 

アイシングは応急処置でも有効な手段です。

 

なぜアイシングが応急処置に有効なのでしょうか?

それは迅速な対応が求められるからです

 

ケガをすると細胞損傷します。

じつはそのときに損傷した細胞だけではなく、周りの細胞にまで被害が広がります。

 

ひどいケガをしたときにどんどん腫れますよね。

これがまさに被害が広がっている証拠です。

 

そのときには素早い応急処置ができるかどうかで腫れの大きさが異なります。

すぐに冷やすことができれば周りの細胞に被害は広がりません

 

しかしその場で何もせず、翌日になって腫れたから病院に行く
そのようなことをしていたらすでに周りの細胞まで被害が広がっています

 

こうなってしまうと完治するまでに時間がかかってしまいます

 

このように被害が広がるのを防ぐ手段が冷やすことです。

氷は家の冷蔵庫や近くのコンビニ、お店でも手に入りやすいアイテムです。

だからこそ応急処置に有効な手段になるのです。

 

迅速な対応で損傷の広がりを防ぎ、早く治るように対応しましょう!

 

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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