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勘違いしている!LDL=悪玉コレステロール。

2016/08/07

皆さんは悪玉コレステロールというキーワードを聞いたことがありますか?

健康に関心の高い方はもちろん聞いたことがあることでしょう。
そうでない方も健康診断を受けていればLDLコレステロールという測定項目を目にしているのではないでしょうか?

コレステロールは動脈硬化の原因になる。
これがLDL=悪玉コレステロールと言われる原因になりました。

さらにこの情報からコレステロールを下げることが注目され、コレステロールを下げる機能性を持った食品が多く販売されました。

このことが多くの方にLDLコレステロール=悪いものというイメージが生まれてしまった原因です。
しかしこれは大きな間違いです!!

本来、LDLコレステロールは細胞の膜を修復する役割を担っています。
そのため、この値が高いということは血液を採取したときに細胞膜を修復しているということです。

つまり、この量を減らしてしまうと身体の修復機能が落ちてしまうことにつながります。
重要なのはこの値を減らすことを考えるのではなく、もともとの原因を改善しなければいけません。

このようにLDLコレステロールは身体を守るためにとても大切な働きをしています。
測定の値が高いのには必ず原因があります。

皆さんは、正しい知識を身につけて健康への関心を高めてください!

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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