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あと1週間!

2016/07/03

暑さが厳しくなり始めると高校野球が始まります。
昨日、指導先の野球部の練習試合を観戦しに行ってきました。

来週から夏の高校野球の茨城県予選が始まります。
3年生にとって最後の大会です。

試合を観にきていた保護者の方や野球好きのおじさんたちが
「身体つきが変わった」
「強い打球が打てるようになった」
ということを話していました。

とてもうれしい言葉です。
これは選手たちが練習やトレーニングをがんばった証です。

とくに目的意識が高い選手ほどトレーニングの成果がしっかり出ています。

それはたとえば1ヶ月に1回の指導の場合
1日だけ努力しても残りの29日をさぼっていれば成果を出すことができません。

限られたトレーニング指導の中で成果を出すためには最終的に本人の頑張りが必要になります。

つまり1日の指導で多くのことを学び、29日間でどのように鍛えていくのか
そこがとても重要です。
 

目的意識が高い選手は29日間で身体を鍛えることができます。
そのため、前回できなかった動きができるようになっています

最後に、残りの1週間。
選手たちにはベストパフォーマンスが発揮できるように準備をしてもらいたいです。

ケガをしない!
体調を崩さない!
気持ちを高める!

最後まで気を抜かずに頑張ってください。

 

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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