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太りやすい体質ってホント?

2016/05/14

皆さんはこのような場面を見たことありますか?

ある日のランチタイム…
店内はほぼ満席状態。
あなたはダイエットのためにカロリーを気にしながら何を食べようと悩んでいる隣の席で…

A氏「あたまだ食べるの?」
B氏「私、太りにくい体質だから食べても大丈夫なの!」
A氏「羨ましいなぁー!!」

といった場面。
実際になくてもバラエティーの再現VTRでよくある光景ですよね。

そもそも、本当に太りやすい、痩せやすい体質はあるのでしょうか?

よくある遺伝的に…とありますがその理由で体質は決まりません。
実は私たちが母親のお腹のなかにいる時から決まり始めるのです。

それは母親がカロリーを摂りすぎると胎児の身体の中の脂肪細胞が増えます

すると脂肪をため込む容器がたくさんできてしまうのでいつでも太れる準備ができた体質になってしまいます。


さらに脂肪細胞は思春期の頃まで増えつづけます
この時期に高カロリーな食生活を送っていれば太る条件が整ってしまうのです。

つまり家庭環境が体質を決めると言ってもいいでしょう!

このように乱れた食生活は遠い将来にも影響を与えます。
食事は身体のための投資です。

・現在の空腹をなくす

それだけではだけではなく
・数日後の肌の状態や筋肉の修復
・数年後のあなたの健康
・そして数十年後に大きくなる子供のため

これは今すぐにでも食生活の見直しをしていきましょう!
良い食生活を心がけることによって将来が決まってしまうかも…

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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