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子どもの日!体力の二極化を考える。

2016/05/06

今日はこどもの日ということ少し話題を変えてみます。
皆さんは今の子供たちの体力が二極化しているのはご存知ですか?

2020年に東京オリンピックが開催されることもあり、今年のリオデジャネイロオリンピックの出場を決める大会でのジュニア選手の活躍は凄いです!

つまり、中学3年や高校1年でもオリンピックに出場するほど運動能力が高いことがいえるでしょう。

それに対してこんなニュースも…
跳び箱の授業で手をついただけで骨折してしまった。

つまり、自分の体重を支えられないくらい体力が落ちていることになります。

ではなぜこのような大きさが生じるのでしょうか?
それは学校が終わってからの生活スタイルが違ってきます。

一方はテニスや野球などスポーツ習い事をしている子がいる

それに対して、毎日のように塾に行き座って勉強する子やどこに行くにもゲームを持っていき時間を見つけては座ってゲームをする子

このような生活を送っていれば体力に大きな差が生じるのは当たり前です!

外遊びで運動するだけでも体力は変わります。
子どものときはやればすぐに体力が身についてきます

大人になるとできないことです。
だからこそ今のうちにっかり遊ばせてあげたいですね。

このように生活スタイルは体力に大きく影響します。
大人も同じように運動する習慣がある方は太りにくいがない方は太りやすい。
食べる量が調整できる方は太りにくいができない方は太りやすい。

一度、ご家族の生活スタイルを見直してください。

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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