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4/23「地ビールの日」

2016/04/24

皆さん、お酒は飲まれますか?
4月23日は地ビールの日」になっています。

ということで、今日のテーマはビールです。

最近は
プリン体が入っていないなど○○カットの商品

値段が安い発泡酒、第三のビール など

新しいものが増えてきています。

ではそもそもビールは健康を考えるとどうなのでしょうか?

ビールの原材料は麦芽やホップが使われています。
そのため実はビタミンB群が豊富に含まれています。

たとえば
ビタミンB1:疲労の回復効果が高い
ビタミンB2:美容ビタミンとも呼ばれ、脂質を燃焼させて新陳代謝を促す
ビタミンB6:老化を防止する
ビタミンB12:赤血球をつくる

その他にも
ホルモンバランスを整えるフィストロゲン
先日記事のポリフェノール
これはお酒のなかではワインに次いで多く含まれています。

さらに中ジョッキ1杯のビールなら飲んで

2時間後に血流が良くなり、動脈が柔らかくなった!

そんな研究結果も出ています。

このように健康を考えると飲まない方が…
と思われるビールも意外な恩恵を受けることができます。

ただしやってはいけないことは飲みすぎることです。
 

適度に飲み、楽しい晩酌タイムをお過ごしください!

引用:茨城のつくば市・龍ヶ崎市・牛久市・土浦市のパーソナルトレーナー湯原隆晴のブログ

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