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ストレッチングにはいろいろあります!

2016/03/15

ストレッチングとひとことにいっても、

目的によっていろいろなストレッチングを使い分けることで大きな効果を出すことができます。

 

怪我の予防や、疲労回復にはストレッチングがオススメです!

http://ameblo.jp/taka-training/entry-12139326537.html

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